A mai világban már igencsak elterjedt az a nézet, hogy télen, hogy ne legyenek betegek a gyerekek, multivitaminokat és vitaminokat kell szedni. Ez csak részben igaz szerintem, mert ha megfelelően változatosan táplálkozik a gyermek, akkor minden fontos vitamint és ásványi anyagot be kell tudnia vinni a szervezetbe. Azonban azért is írtam azt, hogy részben, mert vannak olyan időszakok, amikor kevesebb az olyan zöldség és gyümölcs, ami számos fontos vitamint tartalmaz, ezért nehezebb a dolgunk. Főleg abban az esetben vagyunk bajban, ha a gyermekünk ezeket a fontos vitaminokat tartalmazó zöldségeket nem hajlandóak megenni. Ebben az esetben megpróbálhatjuk oly módon becsempészni az étrendbe a zöldségeket, gyümölcsöket, hogy ne vegyék észre és így mégiscsak hozzá jutnak a fontos vitaminokhoz, vagy ilyenkor fordulhatunk segítségért a multivitaminokhoz és étrend kiegészítőkhöz. Azonban nagyon fontos odafigyelni, hogy minőségi multivitamint és étrend kiegészítőt vásároljunk.